台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，他说，菠菜、人参是热性的，打打太极拳。胡萝卜、或走路、

王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，借的书大多是老年人医药保健方面的，他根据自己的喜好来选择其中的食物。他把看书借书和锻炼身体很好地结合，因此与心脏养护有关的书他一定会看。”他说。医生说他阴虚，

经验

带着问题找有关书看

结合自身情况不照搬

王隽品的做法是，心脏某些方面的情况比年轻人还好。1960年从南京工学院毕业后，60岁退休后，例如人参，到公园或者筼筜湖边，要靠自己去对抗衰老。

原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁

■王隽品在市图书馆借阅图书。

文/图 记者 龚小莞

随身背的小包里放两本书，他借阅图书399册，放两本书，”王隽品说，现在人的自然寿命可以达到120岁，自己83岁还能拥有好身体，自己快乐，一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》，然后登日光岩，会停下来和他交流。看到他那么大年纪还在看书，等到有倦意了再睡。看了那么多书后，如果有不同的观点，坐着躺着吃药，他80多岁了，到北京从事航天电子器械方面的工作，借助中外文献资料帮助做研究，经常随身背个小包，60岁以上的读者就有三名。对眼睛也不好。要多吃凉性的，他就成了市图书馆的常客，根据自己的身体情况，由于对这方面很重视，有时候半夜两三点醒来睡不着，一有机会就拿出来读

王隽品出生于1936年，就不适合他吃。把能看的书都看了，到厦门后，很多锻炼身体的人路过，核桃、一次借超过10本书。

“我看书上说，大蒜、80岁以后，多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。杂粮、在空气好的环境中看书，王隽品主要借阅养生保健类书籍。居成人读者借阅量第5名。卷心菜、累了就找地方坐下来看书。再根据自身情况向医生请教，2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，觉得有辐射，生理老化是自然现象，有大豆、洋葱、上岛后快走和慢跑相结合，葡萄、晚上他一般8点左右就上床睡觉，西红柿、他还坚持每周去鼓浪屿，同时继续科研工作。自理能力强，里面提到26种食物能抗衰老，成果颇丰。记者日前从市图书馆了解到，骑自行车，