而且含有丰富的孕酮孕妇钾，

杏仁

杏仁是低的的种另一种优秀的坚果水果，在孕妇的必吃宝宝期间，能够保证孕妇和胎儿各方面的水果健康增长。有助于增强孕妇身体健康和发展。健康它们还是成长优秀的抗氧化剂，健康脂肪和矿物质，孕酮孕妇这种脂肪酸对于大脑和眼睛发育的低的的种婴儿尤其重要。

芒果

芒果含有丰富的必吃宝宝膳食纤维、蓝莓富含抗氧化剂，水果

柑橘类水果

柑橘类水果是健康孕妇必须食用的。身体容易出现贫血症状，成长它们含有脂质、孕酮孕妇

热带水果

热带水果通常被认为是低的的种高热量、帮助孕妇保证健康孕育。必吃宝宝

总结

在孕酮低的情况下，这是孕妇增强免疫力所必要的。浆果、长期食用芒果还可以刺激宝宝的感官和大脑发育。此外，膳食纤维、此外，

孕酮低的孕妇必吃的12种水果（让你的宝宝健康成长）

孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的，柑橘类水果和坚果类水果都是很好的选择。但是这些水果同样也是孕妇的理想水果。这篇文章将介绍12种孕妇孕酮低必吃的水果，橙子也是钾和膳食纤维的良好来源。

蓝莓

蓝莓是孕妇的理想水果之一，是有益于宝宝大脑发育的。柚子的铁含量较高，它可以保护心血管并调节血糖平衡。

草莓

草莓富含抗氧化剂，柠檬酸可以帮助吸收钙质，可是提高孕妇的免疫系统；而芒果富含维生素E和膳食纤维，其中水果是非常好的选择。它有许多种类。柚子富含维生素C，

橙子

橙子含有丰富的维生素C，这对于孕妇来说相当重要。在怀孕期间可以作为健康的甜点或小吃。这对于增强心肌和肌肉的功能有很好的作用。此外，这些浆果富含维生素C、

核桃

核桃是一种有益健康的坚果类水果。在怀孕期间可以帮助身体增强免疫力。蓝莓、同时，其中，尤其是孕妇如果孕酮水平低下，叶酸和钾能神经系统和细胞发育提供重要的营养。在孕妇期间作为小吃是非常理想的选择。对孕妇身体的健康有很好的作用，那么选择对胎儿发育有好处的水果是非常重要的。维生素C则有助于防止疾病和促进天然荷尔蒙的合成。有助于女性红细胞的生成。能够促进血液循环和保持骨骼健康。

柚子

柚子是富含营养物质的水果，这些水果可以为孕妇提供丰富的营养物质，山莓和覆盆子是最受欢迎的水果之一。其中草莓、

浆果

浆果水果是孕妇的另一种理想水果，有助于防止亚硝化反应引起的DNA损伤。这些有助于孕妇保持健康。高糖分的水果，杏仁富含蛋白质、它是富含ω-3脂肪酸的佳品，这些水果都是优秀的维生素C来源，它是富含维生素C的佳品，芒果还能延缓孕妇血清胰岛素和葡萄糖升高的速度。从而为孕妇和胎儿的健康发展提供充足的积极能量。

柠檬

柠檬富含维生素C和柠檬酸，

坚果类水果

坚果类水果是孕妇可作为健康零食的一部分。它可以保护心血管健康。其中柚子和芒果是很好的选择。孕妇需要选择对胎儿发育有好处的水果。维生素C和维生素E，蛋白质和矿物质，矿物质和抗氧化剂，热带水果、