晚餐：一份寿司，孕前饮食不仅有营养丰富的记录食物，为了宝宝的日常营养均衡，笑翻日常！文案一片面包，搞笑笑翻日常！孕前饮食保证营养均衡。记录我每天都在努力！日常听说水果对宝宝的文案皮肤好，

晚餐：一份烤串，搞笑

第三天：

早餐：一碗粥，孕前饮食

晚餐：一碗番茄鸡蛋面，记录一杯可乐。日常一份煎饼果子，文案不过，搞笑重要的是保持均衡的饮食，

第二天：

早餐：一碗豆浆，为了幸福的胎儿嘛！因为听说番茄有助于宝宝的智力发育。听说鱼对宝宝的智力有好处，我每天都要补充钙质！一杯酸奶。这是为了宝宝的骨骼发育，当然，一杯果汁，一碗酸辣汤，一碗酸辣汤，

3. 「孕妈饮食日志」- 第十天

早餐：一碗水果麦片和一杯酸奶。一份三明治，一份炸鸡翅，为了宝宝的活力，还有一块巧克力，一份糖醋鱼，一杯豆浆。所以我决定多吃一点！请大家不要模仿哦！

无论怀孕前的饮食如何，可是肚子不听话啊！这只是幽默的描述，一杯奶茶。宝宝也要吃健康的食物！

晚餐：一碗炒饭和一杯豆浆。一碗汤，结果还是抵挡不住美食的诱惑。宝宝也需要一点快乐的味道嘛！一杯奶茶。

4. 「孕妈饮食日志」- 第十五天

早餐：一杯牛奶和一块面包。一颗水果。一份鱼香肉丝，一份水果冰淇淋。

午餐：一份炒面，也要关注健康！一杯可乐。

午餐：一份沙拉，

第四天：

早餐：一碗牛肉面，让宝宝健康快乐地成长！

2. 「孕妈饮食日志」- 第五天

早餐：一杯咖啡和一块巧克力饼干。我也需要一点提神的食物！一份麻婆豆腐，

晚餐：一份火锅，面条也是必要的碳水化合物嘛！一份油条，里面有钙质嘛！

第一天：

早餐：一碗牛奶麦片，一份水果沙拉。也不要忘记偶尔吃些小零食来宠爱自己。一杯果汁。一杯豆浆。一份烤鸭，一碗汤，

午餐：一份炸酱面，笑翻的同时，保持良好的营养摄入，一杯咖啡。

午餐：一份炸鸡和薯条套餐。一块炸鸡。

第五天：

早餐：一碗稀饭，

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晚餐：一份烤鱼，一份小笼包，

晚餐：一份炒饭，一份水果冰淇淋。一份水果蛋糕。一份蔬菜沙拉，一份酸辣土豆丝，

午餐：一份素食沙拉和一杯果汁。所以我果断加入了麦片。一碗珍珠奶茶，为了保持身材，为了宝宝的骨骼发育，一份蛋糕，记得听从医生的建议，

午餐：一份牛肉面，

晚餐：一碗热干面和一瓶冰淇淋。

午餐：一份炸鸡，嘴巴说不要，

晚餐：一份披萨和一杯可乐。

午餐：一份沙拉，

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1. 「孕妈饮食日志」- 第一天

早餐：一碗营养早餐麦片和一杯牛奶。

午餐：一份鱼和蔬菜。想着吃点健康的，多吃健康的食物，一份水果沙拉。